ライターのじょーです。こちらにははじめてこのブログに来ていただいた方向けに読んでほしい記事をまとめました。このブログは自分の自閉症スペクトラムの特性に振り回されてきた自分が、今度はその特性を生かして幸せになってやる！ という想いのもと始めた…
常識も正論も僕にとっては、全く役に立たなかった。 何回か記事に書かせていただきましたが、僕は昨年の11月に検査を受けて、発達障害、軽度の自閉症スペクトラムだと診断されました。思うように自分の考えや行動の意図が相手に伝わらなかったり、自分の中の…
「会社に行きたくない」、でも「まだ大丈夫」は大丈夫じゃなかったのかもしれない。 僕は過去会社から評価されず、自分なりにいろいろ試行錯誤してもうまくいかず、業務量過多の状態になっていました。12時になるかならないかの時間に家に帰る日が続き、時に…
上手くいかないなりに試行錯誤して気づいたこと。 怖がりで前向きなライターのじょーです。今まで普通の人が何でもないようにこなすことを何回トライしてもうまくいきませんでした。そうして僕はあるとき軽度自閉症スペクトラムであることを去年11月に診断い…
怖がりで前向きになりたいライターのじょーです。僕は今まで、色んな事で悩んできました。どこの大学に行くのか。どこに就職するのか。どういう生き方をしたいのか。人より回り道をしてきました。そうやって迷っているのは僕ぐらいで、周りの友人たちはみん…
怖がりで前向きになりたいライターじょーです。新しい何かを始めるってめんどくさいです。楽して暮らしたい。できることなら働きたくない。ですが、今の自分のままでいるのも嫌だ。そういう人にこそ、マインドフルネスってやってみてほしいことなんですけれ…
本音で話すの、ぶっちゃけ怖くないですか？ 僕は怖いです。周りから傷つけられるのも怖いし、「世間体」というものも気にしていました。自分が会社で必要とされていないことに対して、自己肯定感をどんどん下げていっていました。正直に言うと大学を出てから…
臆病だけど、前向きになりたいヘタレのライターのじょーです。先日プロブロガーみやもさんの「50円で受けられるハイパー人生相談」を受けてきました。はっきり言ってありえないほど安い。あまりこういうものに乗り気でやることがあまりない僕ですが、この人…
後悔していることはありませんか？ 基本的に僕はあまり後悔をしないんですが、このときのことは今までずっと後悔してきました。予兆はあったのかもしれません。どうして、あのとき彼女のサインに気づかなかったのか。どうして、あのとき彼女と付き合ってしま…
ライターのじょーです。やってみたいけれど、どういう感覚なのかわからない人はたくさんいると思います。実践の方法はたくさんあるけど、どうしたらいいのかわからない人のために、今すぐやれるマインドフルネスの実践方法を少しだけ紹介してみたいと思いま…
色んなことをブログの中で話してきました。ごちゃごちゃになってきたので、そろそろ自分がどういう人間でどんなことをしたいのか、プロフィールをまとめたいと思います。
臆病で前向きなライターじょーです。しばらく前にまどか☆マギカの記事を書きました。その記事についてはこちらを参照y-j-etoile.hatenablog.comアニメだと馬鹿にすることなかれ。魔法少女ものはちょっと……。という人も見てみて欲しいです。後悔はしないです。
「いま、ここ」に意識を向けるってマインドフルネスの定義です。でも「いや、それって当たり前のことじゃない？」ってそう思う人は少なからずいるんじゃないかなと思います。昔の僕だったらそう思うので。子供の頃から、マインドフルな体験って絶対にしたこ…
「意識高い」人が苦手だった。それを自分に合わせようとされるのがうっとうしくて仕方がなかった。大学生の頃、僕は自分を変えたくて背伸びをしていた。人見知りで、どもり癖があり、何を喋ればいいかわからなくなってしまう僕は、人と関わる機会を作り、無…
はじめて整体に言ったのは社会人になって半年過ぎたころだったと思う。それまではマッサージにお金を使うのは初めてでちょっと不安に思いながらでもあったと思う。だるかったからでも、調子が悪いと思ったからでもなかった。 社会人になったから、それにお金…
怖がりで、前向きなライターのじょーです。 やりたいことリストをずっと作ってみたかったのですが、やっと作成できたので、ここに公開します。随時更新します。
去年の12月から天狼院のライティングゼミに通い始めて、4ヶ月が経った。やったことといえば、書いて書いて書き続けたこと。極端に言えば、それだけだった。でもそれは思うほど簡単じゃなかった。プロブロガーがブログを書くときに何が大事かと言われたときに…
大学生のときからずっと変わらずにいた。気づいている人は気づいていた。そうなんだよと、話してくれた人もいたと思う。ただ僕自身が気づいていなかった。その違和感にもう少しちゃんと目を向ければよかったのに。社会人になって、失敗して、追い詰められて…
ポジティブでヘタレなライターの城です。 今日は僕の中で隠してきたことを告白しようと思う。本当はこのことを告白するかどうかはどっちでもいいと思っていた。 自分がわかっていればいいとだけ思っていた。自分のことを正直に告白することで、相手の見る目…
嫌われたくない。 誰かから必要とされたい。 僕はそんな気持ちであふれていたんだと思う。そのときは知らなかった。それがどんなに悪いことなのか。 この本を読んだときはじめてそれが自分本位で人任せな話であると気づいた。 2011年4月 僕は新入社員として…
ツンデレ風に言ってみましたが、僕にツンデレ要素はありません。前向きだけど怖がりなライター城です。「いまここに意識を向ける」これがマインドフルネスの定義と言っていいと思いますが、なんかとっつきにくいというか、よくわからない感じがしますね。瞑…
正直抵抗があった「魔法少女」の物語。ただ友人が情熱的にお勧めするのが気になった。それもアニメオタクでもなんでもない人だったから。僕と同じでそういったものが苦手そうな人が、それでもお勧めしていたから。 それが気になっていた。 だから最初はしぶ…
ライターの城です。 マインドフルネスでも、アドラー哲学でも自分の弱さと向き合いそのことを認識することはその実践のための入口だと思います。 ただそれは入口でありながら物凄いハードルの高さだと言うことも感じます。 特に社会に出て仕事をバリバリして…
やりたいことがある人間が嫌いだった。そういう人間と話すのが苦手だった。話していると、心の中に淀みが出てくるのに気づく。太陽と話しているような気分になる。眩しいからこれ以上話さなくて欲しいと心の中で思ってしまう自分がいる。 それとは逆に「やり…
ライターのじょーです。 僕は2017年1月からフリーランスになりました。 「書く」ことが好きでということももちろんあります。 その一方で「社会にうまく適合できなかった」という側面もあります。 最初に勤めた会社こそ5年働きましたが、そこから1年以上は職…
「正直言うとカス過ぎるんですけど」 引越のアルバイトをしていて、責任者であるドライバーに言われたひとことである。かなりストレートだけど、その表現そのものに傷ついたわけではなかった。 反論できなかった。悔しかったわけでもなかった。一番傷ついた…
大学を卒業し社会人になったとき、「自分と周りの人たちを笑顔にするんだ」なんて理想を心の中では思い切りやってやるんだと息巻いていた。でも自分の身の程が大したことないのかもわかっていなかった。 社会は自分の器の大きさよりも圧倒的な大きさで僕を引…
怒られるのは苦手だ。それが善意だと気づいていても肩に力が入ってしまう。そしてミスしたくないと思えば思うほど、それは裏目に出て帰って怒られる結果になってしまう。 でも苦手だからと言ってそれだけで人と向き合うのをあきらめるのは正直抵抗があった。…
「どうするんだよ！ これ！」相手の怒号が電話越しに聞こえる。「えっ……。少し待ってもらえますか？」しどろもどろになりながら僕は答えた。いきなりのことでなんの案も出てこない。「そんな時間はないから、いますぐ答えろ！」「わかりました！じゃあ、一度…
鍋にココアと砂糖と少しだけ水を入れる。最初は弱火で、焦がさないように。沸騰する前に一度火を止める。軽く粉が溶けたら、5分くらい寝かせて、牛乳を少しずつ入れながら沸騰直前に火を止める。ブランデーを最後に少し加えて完成だ。大学生のときに研究した…
